ผู้สูงอายุ มีความต้องการโปรตีนไม่น้อยกว่าวัยหนุ่มสาว
แหล่งโปรตีนแบบไหนเหมาะกับสูงวัยมากที่สุด
โปรตีน สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ กินอย่างไรให้พอดี
โปรตีนที่แนะนำ เวย์โปรตีน อกไก่ลอกหนัง ธัญพืชเต็มเมล็ด
การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
เมื่ออายุมากขึ้น ความอยากอาหารก็จะลดลง ส่งผลให้การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นเรื่องยาก
ปริมาณความต้องการโปรตีนในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุ สภาพร่างกาย และกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ควรทานโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการ เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตได้เต็มที่ และควรเลือกทางโปรตีนที่มีคุณภาพดี รู้แหล่งที่มาที่ชัดเจน นอกจากนี้ควรเลือกทานอาหารให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอื่นๆอย่างเพียงพอ
การขาดโปรตีน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนี้
ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์
ตะกร้าของฉัน account ลงชื่อเข้าใช้สู่เลมอนฟาร์ม ลงชื่อเข้าใช้ อีเมล
เข้าสู่ระบบด้วยอีเมล เข้าสู่ระบบด้วยหมายเลขโทรศัพท์ ขณะนี้ ไม่สามารถเข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์เป็นการชั่วคราว ขออภัยในความไม่สะดวก
แหล่งโปรตีนที่เราคุ้นเคยมากที่สุดคือ เนื้อ นม ไข่ และยังมีโปรตีนจากพืชที่เป็นทางเลือกใหม่ให้กับสูงวัย เรามาดูกันครับว่ามีอะไรที่เหมาะกับสูงวัยบ้าง
ติดตามข่าวสารล่าสุด และ ปริมาณโปรตีนต่อวัน สำหรับผู้สูงอายุ นัดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกได้ทันที
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพัทยากับกิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพและจิตใจ